2016 július 08-án pénteken, 16:00 – 20:00-ig Kumbhaka oktatást tart – Somogyvári Zsolt Jantra jóga oktató, a TKBF aulájában

A nagy érdeklődésre való tekintettel és az új, szabadabb tanítási lehetőség miatt:jogik

A Kumbhaka tartással és váza légzéssel folyamatosan találkozhatunk a Jantra jóga pránajámáiban (ott nélkülözhetetlen ), mint a calungokban ( energia – szél gyakorlatok) – Jantra jóga és Mandarava gyakorlatok,
illetve a Szanti Mahá Szangha képzésben és sok más Dzogcsen Közösségi gyakorlatban is.

Sokszor problémás számunkra a Kumbhaka elvégzése, a további biztos haladás benne – vele.

Mindazok számára is nagyon ajánljuk a részletes és kimerítő kurzust, akik bizonytalanok és vagy nem ismerik tüzetesen a Kumbhaka módszerét, ami egy nagyon fontos támasz a gyakorlatainkban.

E mellett a Teljes Légzést is meg fogjuk ismerni, mert e nélkül nem valósítható meg.
A Jantra jóga gyakorlata előny a tanuláshoz, de nem követelmény.

Az előzetes jelentkezés kötelező.
Részvételi feltétel: “CSAK” a tudat természetébe való bevezetettség Csögyal Namkhai Norbu rinpócse által. ( Nem kell már a tagság hozzá!)

Amit érdemes hoznotok: jógaszőnyeg vagy polifoam és kényelmes ruha.

Az oktatás felajánlás alapú, viszont legyünk korrektek az oktatás mértékével és idejével, így általunk 3000 ft. a minimális, ajánlott összeg. ( A többi rátok van bízva, amit senki nem fog számon kérni.)

További info és jelentkezés: info.dzogchen@gmail.com email címen.

Mindazok számára is nagy lehetőség a kurzus, akik idáig a tagsági feltétel miatt nem tanulhatták azt, ezt.
Érdemes használnunk ezt a nagy lehetőséget, amit CsNN rinpócse tett elérhetővé a számunkra, ebben a formában!

Az oktatáson várjuk az összes Érdeklődőt nagy szeretettel!

Az Oktató és a Gakjil

Vadzsratáncok a TKBF-en, június 30-tól július 03-ig

vd-mandala
Örömmel tudatjuk Veletek, hogy újabb lehetőség lesz elmélyülni a Vadzsratáncokban, a négy napos nyári tábor keretében június 30-tól július 03-ig a TKBF-en!

Program:

Június 30. csütörtök 16:00 – 20:00
12 A tánca – Khalong Dorjekar és Szamantabhadra hat terének tánca minden érző lény javára.
Július 01. péntek 16:00 – 20:00
12 A tánca – OM AH HUM – Három Vajra tánca és OM AH HUM Irregular.
Július 02. szombat 10:00 – 13:00 – Vadzsradal tánca,
13:00 – 14:00 – ebédszünet,
14:00 – 17:00 – kérdések, ha vannak, magyarázatok, pontosítás, gyakorlás.
Július 03. vasárnap 10:00 – 13:00
- Gomadévi lényegi gyakorlata a Vadzsradal táncával,
- Hat tér tánca minden érző lény javára és a Három Vadzsra tánca,
- OM AH HUM,
- egy teljes Thun – mindhárom tánccal,
- 12 A – Khalong Dorjekar.

Mindenkit szeretettel várunk – addig is szép nyarat, jó gyakorlást kívánunk!

A Vadzsratánc oktatók és a Gakjil
Magyarországi Dzogcsen Közösség Egyesület

Külső Rushen és Szemdzin elvonulások a Bakonyban

Rushen-szemdzin-tabor

Közeleg a két nyári tábor – elvonulás a Bakonyban, Ráktanyán, a 3000 csillagos szállodában.

2015 június 29. – július 08. Külső Rushen elvonulás.
2016 július 29. – augusztus 07. 7 Szemdzin elvonulás.

Akik szeretnének jönni, azok legyenek szívesek a helyek végessége miatt, előre jelentkezni az info.dzogchen@gmail.com címen.
A helyek végessége mind a házakra, mind a sátorhelyekre is vonatkozik, mert más csoportok is fognak párhuzamosan tartózkodni a tábor területén.

Csögyal Namkhai Norbu rinpócse – Közösségünk alapítója és mestere sokszor hangsúlyozta már, a fő gyakorlatunk, az Ati Guru jóga gyakorlata.

Ezen keresztül szeretnénk felidézni a hang – fény – sugárzás állapotát, a tudatunk valódi, vagy eredeti természetét.
Amennyiben ez nem sikerül, akkor tisztító gyakorlatokat kell végeznünk, amik által az akadályainkat és problémáinkat feloldhatjuk.

A Rushenek és Szemdzinek is ilyen ügyes módszerek.

 

A két tábor programjai:

2016. június 29. – július 08. Külső Rushen elvonulás

08:00 – 09:00 Teljes Légzés
09:30 – 10:00 Szamantabadra fohásza
10:00 – 12:00 Külső Rushen
15:00 – 15:30 Szamantabadra fohásza
15:30 – 17:30 Külső Rushen
18:00 – 19:30 Jantra jóga

Ezen az elvonuláson, testi szinten igyekszünk felszabadítani az érzelmek romboló kiterjedését, amik mozgásban tartják a Szamszára végtelennek tűnő kerekét.

Ez által érhetjük el a tudat és a tudat természetének a szétválasztását és így láthatjuk meg tudatunk igaz, avagy valódi természetét, a megvilágosodott állapotot.

Csögyal Namkhai Norbu rinpócse sokszor hangsúlyozta már számunkra, hogy ha van lehetőségünk VÉGEZZÜK a Külső rushen gyakorlatát!

2016. július 29 – augusztus 07. 7 Szemdzin elvonulás ( a 21 szemdzin 2. hetes sorozatán lesz a hangsúly)

08:00 – 09:00 Jantra jóga
10:00 – 11:00 Teljes Légzés
11:00 – 12:00 Szemdzinek a Kis Thunben
15:00 – 16:00 Szemdzinek a Kis Thunben
17:00 – 18:00 Teljes Légzés
18:00 – 19:00 Szemdzinek a Kis Thunben

A mester megadja a módszert, és a gyakorlónak meg kell értenie, hogyan használja ezt valódi állapotának felismerésére. A Szemdzinek ilyenkor kerülnek előtérbe, hiszen tapasztalatokat idéznek elő, és csak ezeken a tapasztalatokon keresztül fedezhetjük fel igaz természetünket.

Az üresség, a világosság és a gyönyör tapasztalásával

dolgozunk

, ami a három lényegi tapasztalat.

A Szemdzin Táborban is van lehetőség a Külső-Rushen gyakorlat kipróbálására is, ami a Szanti Maha Szangha alapvizsga egyik követelménye, illetve a dzogcsen gyakorlás egyik fő alapeleme.

E mellett lehet gyakorolni a nap és a tér nézés gyakorlatait is, amik szintén nagyon hangsúlyos gyakorlatai hagyományunknak.

A táborokban nagyon jó hangulat szokott uralkodni, a természet közelsége, a nomádabb életvitel és az esti elmaradhatatlan tábortűz melletti evés-ivás, éneklések, önfeledtség miatt is.

A táborokban könnyebb kibújnunk a tudati feszültségeink alól és megláthatjuk tudatunk mozgásait, a 6 érzelmünk játékát.

Ilyenkor döbbenhetünk rá jobban, hogy a tudatunk ténylegesen egész nap analizál – meghatároz és mennyire is kondicionál Minket!

Megláthatjuk, a tanítások és a Mester ténylegesen mennyire értékesek, mivel itt közvetlenül, gyakorlatban tudjuk koncentráltabban a tudatunkat megzabolázni és megérezhetjük jobban, milyen is az az állapot, amikor kitudjuk engedni a gőzt a kuktánkból!

Az élet rövidsége és a szamszára mibenlétével itt könnyebb azonosulnunk, ami elég nagy hajtőerőt tud adni a tanítások és a gyakorlások felé való nagyobb odaforduláshoz a hétköznapokban!

A könnyedebb tudatállapotokban újra erőre kaphatunk, megfelelőbb célokat tűzhetünk ki, életünket helyesebb mederbe terelhetjük, ezek által igazi értelmet nyerve!

Végül, de nem utolsó sorban, megtapasztalhatjuk – felfedezhetjük tudatunk igaz természetét, Szamantabadra állapotát!
Ráktanya és a Bakony nagy segítségünkre tud lenni mindebben.

Ráktanyán hosszú idő óta több önmegismerő csoport és hagyomány tartja évenkénti táborait.

Jógacsoport, taicsisok, a Keith Dowman – Agócs Tamás nevével fémjelzett dzogcsen csoport és harcművészek gyakorolnak itt nyaranta.

E mellett sok ifjúsági és vándortábor is választja e helyet magának.

http://raktanya.shp.hu/hpc/web.php?a=raktanya&o=fooldal_G4w

A szállás ára kőházban 1750 ft/fő/nap idegenforgalmi adóval,
sátorban 1050 ft/fő/nap idegenforgalmi adóval.

Az odajutás tömegközlekedéssel:

Vonattal Veszprémig.

http://elvira.mav-start.hu

Veszprémtől busszal Hárskútig.

http://ujmenetrend.cdata.hu/uj_menetrend/volan/

Érdemes figyelembe venni, hogy munkaszüneti napokon kevés busz indul Hárskútra!
A legközelebbi távolsági buszállomás kb. 500 méterre van a vonatállomástól.
Hárskúttól gyalog, vagy autóval a kulcsosház gondnoka segítségével.(Fizetés ellenében.)
(A táborba érkezők a Szang és Rövid Thun gyakorlatával tudnak “bemutatkozni” a helyi körülményeknek.

Ezen felül a heti esedékes és táborzáró Gánapúdzsákat is megtartjuk.)
Ezek után minden este tábortűz,sütés,főzés.
Kívánságra egy-egy este a tábor gondnoka Horváth Feri bácsi(profi csillagász) tart előadást és távcsöves bolygó bemutatót óriás távcsövén.
(Ami leginkább egy kapitális aknavetőre hasonlít.)
A táborban van áram, meleg víz-zuhanyzó, kultúrált szabadtéri wc-ék, hűtőgépek,nagy konyha-teljes felszereltséggel – evő eszközök,tányérok,poharak,edények!

Kívánságra angol budi.
Rossz idő esetén, külön teremben tudjuk a gyakorlatokat folytatni!

Amit érdemes hozni:

könnyű nyári ruhák, vékony nadrágok-rövid nadrágok, papucs, szandál, szúnyog-kullancs riasztó, nedves higiéniás törlőkendő, polifoam, ágynemű(aki nem akar fizetni érte!), melegebb ruházat is, fejfedő-kendő, naptej, zárt sport vagy túra cipő is!
Az ételeket-italokat nem kell Budapestről feltétlenül lecipelni azoknak, akik vonattal érkeznek, mert kívánságra helyben mindent be tudunk szerezni!

A tapasztalatok alapján, a sok étkezési szokású és ízlésű gyakorlók miatt, leginkább csak a Gánapúdzsákra főzünk közösen.
(Ezt majd helyben beszéljük meg.)

A tábor óriási bükk fák árnyékában húzódik meg, így a nagy esetleges hőség nem zavarja a gyakorlásainkat!

Ráktanyán 5-6 fokkal van hűvösebb, mint az alacsonyabban fekvő városokban.
Reggel-este kellemes hűvös van, így nagyon jól lehet aludni-pihenni-kikapcsolódni-feltöltődni!

További info:

Varga Zoltán
sárga gakjil – táborszervező
tel.: 06 30 941 05 62
A táborokban – elvonulásokon várunk Mindenkit nagy szeretettel!
a Gakjil