kumbhaka gyakorlás

Kedves Gyakorlók!

 

Örömmel tájékoztatunk titeket, hogy Somogyvári Zsolt 2. szintű jantra jóga oktató szeptember 28-án pénteken Kumbhaka gyakorlást tart.

Röviden a gyakorlásról:

 

A kumbhaka vagy vázatartás a jóga gyakorlásának fontos eleme. Ha a teljes légzést mechanizmusát megértettük, és azt begyakoroltuk, akkor van lehetőség a kumbhaka megtanulására, amely egyesíti a napos és holdas energiákat. A kumbhakát számos gyakorlatban használjuk (pl. hosszúélet-gyakorlatok, calungok stb.), és nagy segítséget jelent a tapasztalatok elmélyítéséhez. Intenzív gyakorlása által válik lehetővé a parlung vagy „erőfeszítés nélküli vázatartás” elsajátítása. A pénteki gyakorlás során a teljes légzésen keresztül eljutunk a kumbhakáig, és reményeink szerint akár tovább is…

 

Helyszín: TKBF Aula

Időpont: szeptember 28. 17.00 – 20.00

 

A gyakorlás felajánlás alapú és nyitott minden elkötelezett érdeklődő számára!

 

Ezen a napon a többi program elmarad.

 

Üdvözlettel,

Balázs, kék gakyil

Kategória: Uncategorized | A közvetlen link.