kumbhaka gyakorlás

Kedves Gyakorlók!   Örömmel tájékoztatunk titeket, hogy Somogyvári Zsolt 2. szintű jantra jóga oktató szeptember 28-án pénteken Kumbhaka gyakorlást tart. Röviden a gyakorlásról:   A kumbhaka vagy vázatartás a jóga gyakorlásának fontos eleme. Ha a teljes...